Физическая активность для здоровья ЖКТ: какие нагрузки полезны и почему важна диспансеризация

Для здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) полезны гимнастика, йога, пилатес и плавание. Они стимулируют перистальтику – сокращения мышц кишечника, которые перемещают пищу; улучшают кровообращение в органах пищеварения, способствуют нормализации веса.

Важные правила:

Прежде чем приступать к физическим нагрузкам, рекомендуется проконсультироваться с врачом – особенно это важно при хронических заболеваниях. Пройти необходимое обследование поможет диспансеризация.

Адреса медицинских организаций в Калининском районе, где можно пройти диспансеризацию:

Городская клиническая больница №5 – ул. Каслинская, 60А, +7 (351) 200-22-56, muzgkb5-74.ru;
Областная клиническая больница №3 – пр. Победы, 287, +7 (351) 741-82-43, okb3-74.ru;
Поликлиника «Полимедика» – ул. Братьев Кашириных, 130А, +7 (351) 240-99-77, mnogomed.ru.

Изображение сгенерировано искусственным интеллектом